“酸奶奶昔比较蓬松，配上全麦面包，特别适合当早餐或者减肥期间的晚餐”
食材明细
一只酸奶牛酸奶奶昔紫米露的做法步骤
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1紫米或黑米提前泡水半小时，之后用电饭锅蒸紫米或者黑米，水分不要加多，保持微硬的口感更好。
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用料理棒或者榨汁机搅拌牛奶，搅拌1分钟最好
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牛奶搅拌好后，加入酸奶，加入适量冰糖，再次搅拌2分钟。
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在杯里加入紫米，加入搅拌好的酸奶和牛奶，就完成了。
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所属分类：
便秘
