“糙米含有多种维生素，有丰富的优质蛋白质，矿物质和膳食纤维，经常饮用除了可以健脑益智还可以提高免疫力”
食材明细
健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆的做法步骤
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1准备食材
2
糙米提前浸泡2小时
3
把泡好的糙米淘洗干净，倒入豆浆机杯体中
4
倒入熟花生米
5
加入600毫升饮用水
6
接通电源，按营养米糊功能键
7
待豆浆制成趁热加入红糖搅拌均匀
8
每个人口感不同，根据自己的口感添加，红糖也可以换成蜂蜜，冰糖或者白砂糖
