“用苹果，多谷燕麦和酸奶制作的奶昔，夏日必备～”
食材明细
燕麦苹果燕麦的做法步骤
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1多谷燕麦小半碗，倒入果汁杯
2
加入两盒酸奶
3
半个苹果果肉
4
搅打即可
5
根据自己用的机器调整材料的用量。
所属分类：
便秘
“用苹果，多谷燕麦和酸奶制作的奶昔，夏日必备～”
