“宅在家的日子吃吃喝喝，体重蹭蹭蹭网上直升，决定晚餐以芒果奶昔代餐啦！好吃又减脂哟”
食材明细
芒果奶昔的做法步骤
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1准备好酸奶，芒果（酸奶是自制的无糖脱脂酸奶，所以加了甜甜的芒果，使得口感有甜味的，还不担心热量高）
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先将芒果洗净，再削掉外皮
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用水果刀从芒果中间劈开，去掉核
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再横竖切成小方块
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装碗备用
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酸奶倒入榨汁杯中
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再放入大半的芒果块
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开启榨汁杯，大约30秒即可
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再倒入杯中
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将剩下的芒果块放在奶昔上，就可享用啦！
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1:酸奶可以用买的，也可以用纯牛奶代替n2:榨汁时摇晃下榨汁杯，已助榨的均匀n3:芒果可以用自己喜欢吃的水果代替
