“藜麦和奇亚籽都被国际上誉为超级食物，有着丰富的膳食纤维和Omega-3，可以很好地调理肠胃，也可以很好的给我们补充大脑营养，与大豆磨成豆浆，可以让我们更好的吸收。”
食材明细
超级补脑的奇亚籽藜麦豆浆的做法步骤
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1准备食材：黄豆提前浸泡6小时，藜麦洗净
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破壁机里倒入黄豆
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放入藜麦
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倒入2勺奇亚籽
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倒入400毫升水
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选择豆浆或五谷浆功能
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差不多20分钟就煮好了
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豆浆非常浓郁，元气满满
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藜麦冲洗时可以去除皂质
