“春吃芽,夏吃瓜;夏季正是各种瓜类作物的盛产期,如冬瓜、西瓜、苦瓜、香瓜及丝瓜等等;今儿就跟大家分享一道用丝瓜和蛤蜊做的美味汤菜,丝瓜翠绿微甜,蛤蜊肉嫩饱满,汤汁更是鲜美的不得了。 花蛤味咸,性凉,夏天吃正好;同时它还具有高蛋白、高铁、高钙及低脂肪的营养特点,可以滋阴润燥、化痰明目;煮好的蛤蜊丝瓜汤钙质丰富,非常适合正在长身体的孩子和防骨质疏松的老人来食用哦~~~”
食材明细
蛤蜊丝瓜汤的做法步骤
-
1准备好食材

2
蛤蜊放清水中,加几滴香油和食盐,让其吐净泥沙,再清洗干净

3
锅中加清水、葱姜和料酒
4
烧至微热时,把蛤蜊放进去
5
大火煮至蛤蜊全部开口,用漏勺捞出,有不张口的扔掉
6
余下的汤水倒出来静置片刻,将泥沙沉底,上面的清汤倒出来煮汤用
7
这时来处理丝瓜:先用刀切去两头,然后再刨去外皮
8
冲洗干净后,用刀切成滚刀块
9
锅热倒油,下葱花爆香,再倒入沉淀好的蛤蜊汤
10
大火煮开后,下入丝瓜
11
再次煮开后,把蛤蜊重新入锅
12
最后根据自家口味,加入少许的食盐调味
13
1、蛤蜊买回来后,我习惯先放盐、油水中静置2小时以后,使其吐尽泥沙,食用时才会不碜牙。
2、可以先把蛤蜊煮至张口后捞出,再加入丝瓜一起烧汤,这样丝瓜翠绿,蛤蜊肉也不易变老。
3、蛤蜊丝瓜汤鲜美的秘诀,就在于一定要用焯蛤蜊的原汤,再来煮丝瓜,原汁原味,想不鲜都难。