超简单红烧鸡翅

https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2013/01/19/20130119132602681763073.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“寒冷的冬季,总是忍不住想多吃点,鱼啊肉啊,管不住自己的嘴,最终导致结果——我又胖了!可是属于肉食动物的我,怎么能没有肉吃呢。又要吃肉,又要热量少,于是乎。。。这款红烧鸡翅即简单,又很美味。又要漂亮又爱吃肉的MM们快来试试吧。”

食材明细

主料
辅料

超简单红烧鸡翅的做法步骤

  • 超简单红烧鸡翅的做法步骤:1
    1
    鸡翅从关节处断开,然后凉水下锅焯一下。
  • 超简单红烧鸡翅的做法步骤:2
    2
    水开后撇去浮沫,然后先捞出鸡翅,在关火。这样鸡翅表面就不会沾上浮沫了。
  • 超简单红烧鸡翅的做法步骤:3
    3
    准备好姜,花椒大料
  • 超简单红烧鸡翅的做法步骤:4
    4
    放入花生油,先把干辣椒,八角,香叶放入爆香
  • 超简单红烧鸡翅的做法步骤:5
    5
    然后放入鸡翅煸炒
  • 超简单红烧鸡翅的做法步骤:6
    6
    然后放入老抽,翻炒均匀
  • 超简单红烧鸡翅的做法步骤:7
    7
    然后放入开水
  • 超简单红烧鸡翅的做法步骤:8
    8
    把风干的橘子皮,用开水泡一下,然后放进锅里,
  • 超简单红烧鸡翅的做法步骤:9
    9
    然后放入盐,炖大约20分钟左右,放入鸡精,香油,就可以出锅了。
  • 超简单红烧鸡翅的做法步骤:10
    10
    红烧鸡翅再炒上一盘醋溜白菜0,倍儿下饭!
  • 寒冷的冬季,人们的食欲旺盛,尤其是三高患者,吃肉的话最好是选择鱼啊,鸡啊这种白肉。还有炖肉的时候放上几块橘子皮,不仅吸除异味,还能食肉更美味。 -使用的厨具:炒锅
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