““还剩了点批萨酱,决定焗一道西兰花把它解决掉。没有加太多马苏里拉,因为,一个人吃的话,奶酪就太多了。其实,如果满铺马苏里拉的话,烤得黄黄的,看起来更吸引人。” ”
食材明细
焗西兰花的做法步骤
-
1准备用料
2
青红椒洗净切小丁,里脊肉切小片3
西兰花洗净掰成小块4
放入沸水中,焯至断生5
捞出控水6
平底锅烧热,倒入批萨酱炒热7
倒入青红椒丁,略加翻炒8
加西兰花炒匀,离火9
倒入焗盘中10
撒上里脊肉11
再撒上马苏里拉12
放入烤箱,中层,上下火200度,烤15分钟左右13
出炉
西兰花焯水后尽量控干水分。在平底锅中翻炒主要是为了让料汁均匀裹在西兰花上,不需要炒太久 -使用的厨具:电磁炉、电烤箱、平底锅