““酒酿马蹄:做法十分简单,养身效果也不可小觑。它具有益气补血,清热开胃的功效,大风干燥的季节,更可以为干燥的皮肤补充水分,使之滋润。” ”
食材明细
酒酿马蹄的做法步骤
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1马蹄去皮清冼干净,浸在凉水中备用。
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将洗干净的马蹄在开水中焯一下,捞入纯净水中备用。3
将装有马蹄的纯净水加入冰糖,一起煮至冰糖融化后离火,加入几颗枸杞。4
趁热加入2--3汤匙酒酿拌匀。5
放温后食用即可。6
滋润皮肤,益气补血,清热开胃的酒酿马蹄OK啦。
小贴士:1,马蹄无论是生吃还是熟吃,均不影响其营养。因马蹄属水生球茎,最好不要经常生吃,至少清洗干净,并以热水浸烫几分钟再吃即可避免寄生虫的可能。 -使用的厨具:煮锅