香卤四物

https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2016/01/04/20160104km5rugyp8ckfjwa3.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补药之王-- 人参相媲美,誉为"动物人参"。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,故有 "卵中佳品"之称”

食材明细

主料
辅料

香卤四物的做法步骤

  • 香卤四物的做法步骤:1
    1
    五花肉洗干净
  • 香卤四物的做法步骤:2
    2
    鸡蛋和鹌鹑蛋播壳
  • 香卤四物的做法步骤:3
    3
    莲菜去皮切成2段
  • 香卤四物的做法步骤:4
    4
    豆干用油煎至俩面金黄
  • 香卤四物的做法步骤:5
    5
    锅中放入足量清水,加入料酒、老抽和生抽,我放这三样的比例大约是1:1:3,生抽要多放些;加入姜片和葱段;将花椒、辣椒、大料、丁香、小茴香、桂皮、香叶放入,大骨头也放入,烧开即可
  • 香卤四物的做法步骤:6
    6
    锅内卤水 煮开后放入五花肉、鸡蛋。鹌鹑蛋、盐。煮30分钟。再放入易熟的莲菜和豆干,,煮15分钟
  • 香卤四物的做法步骤:7
    7
    味道很不错
  • 香卤四物的做法步骤:8
    8
    味道很不错
  • 香卤四物的做法步骤:9
    9
    味道很不错
  • 香卤四物的做法步骤:10
    10
    最后将各种食材捞出,把调料包也取出来,再过滤一遍将葱姜以及各种浮沫杂质清除干净,剩余的卤汁可是宝贝,千万不要倒掉。
  • 卤制的过程要一直保持小火,用筷子能轻易扎透食材后就可以关火了,然后让所有材料继续浸泡在卤汁中至少两小时左右,时间越长越入味。 -使用的厨具:汤锅
    所属分类: 热菜   家常菜   老人   朋友聚餐   冬季食谱   晚餐  

    你可能还喜欢