““火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性 75小时。花青素从许多方面维护人体的健康,为我们带来多种益处。 豆浆+含花青素的火龙果皮,是不是完美的结合啊?周末时,我独创了一道:火龙果豆浆,健康又好喝。迷人的紫色豆浆,如梦幻般的美!” ”
食材明细
火龙果皮豆浆的做法步骤
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1火龙果一个,洗净外皮
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取出外皮3
将外皮切成小块4
黄豆泡一晚5
将黄豆、火龙果皮放在机内,注入适量水。加盖,通电操作。6
滤出豆渣,加白糖调味(豆渣我用去做包子了)。
使用的厨具:煮锅