彩色时蔬

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“大家习惯了早餐吃咸菜,但是高盐的腌渍食品对身体健康有所危害,因此早餐可以变变样,用各种蔬菜一起炒制的鲜艳的小菜不失是一种好的选择,小朋友也会因为美丽的色彩而喜欢上平时不爱吃的胡萝卜等,方便快捷。”

食材明细

主料
辅料
配料

彩色时蔬的做法步骤

  • 彩色时蔬的做法步骤:1
    1
    准备材料,青豆,玉米,胡萝卜,鸡蛋液,葱花,培根
  • 彩色时蔬的做法步骤:2
    2
    锅内放少许油,放入鸡蛋炒熟备用
  • 彩色时蔬的做法步骤:3
    3
    再起锅,放葱花爆香
  • 彩色时蔬的做法步骤:4
    4
    放入准备好的蔬菜粒
  • 彩色时蔬的做法步骤:5
    5
    放入蚝油提鲜,放鸡蛋,精盐翻炒
  • 彩色时蔬的做法步骤:6
    6
    出锅了,简单好吃又营养的早餐小炒就做得了,开吃吧
  • 1.胡萝卜提前切丁,过水焯熟,方便炒制2.可以换成其他的蔬菜,比如洋葱,木耳等等,颜色更多更有营养 -使用的厨具:炒锅
    所属分类: 开胃菜  

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