““豆腐渣是做豆腐脑过滤的渣子,里面还是挺有营养的;芹菜叶的维生素C含量更是高于芹菜杆。二者看似都是废物,但巧妙搭配,依然可以是营养价值很高的美味。” ”
食材明细
豆腐渣炒芹菜叶的做法步骤
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1新鲜芹菜叶清洗干净,用切略微碾几下
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豆腐渣一碗准备好3
热锅凉油,下入葱花煸炒出香味4
将豆腐渣倒入锅中,煸炒两分钟5
倒入热水,水没过豆腐渣,然后转小火,慢慢煮十分钟,直到没有豆腥味6
汤汁收干一些,倒入芹菜叶7
放入适量盐,翻炒均匀8
装盘,很清淡,也很香9
白与绿,清淡素雅,既有豆香又有芹菜叶的清香,来试一试吧!
豆渣放水煮到没有豆腥味,这样口感和口味才好;青菜换成小白菜或者油菜也很不错。 -使用的厨具:炒锅