““土豆又名马铃薯，富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时，体内的钠会偏高，钾不足。土豆是钾最理想的来源，土豆还具有减肥的功能。” ”
食材明细
#新侬健康餐桌#---土豆苹果沙拉的做法步骤
-
1准备食材：新苑阳光，原生态蔬菜--土豆
2
准备食材
3
土豆切成1/4块，一会儿要切成滚刀块
4
苹果和土豆切成滚刀块
5
放入沙拉酱，搅拌均匀
6
成品图。
丝巾温馨提示：土豆切开后，最好用水泡一下，以便更好地去掉龙葵碱 -使用的厨具：煮锅
