““lz平时的工作是编辑，职业病驱使大家可以忽略那个标题哈~~不过这道菜确实能帮助补充蛋白质，只要加“盐”这一个调味就行，好吃又低脂。算是一道家常快手菜，至于哪方面的功效么，多少有些吧……” ”
食材明细
韭菜炒淡菜的做法步骤
-
1上原料图，韭菜和淡菜（就是贻贝），买回来后洗净。
2
淡菜+黄酒焯水后捞出沥干。
3
用筷子打开外壳，取出里面的肉。
4
如图，葱姜蒜切末
5
热油，爆香葱姜蒜后，加入淡菜肉炒略炒。
6
因为之前焯过水本身就是熟的，不用抄很久，下韭菜段加盐调味。
7
待韭菜变软后盛出即可。
使用的厨具：不粘锅
