““南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。” ”
食材明细
南瓜燕麦牛奶粥的做法步骤
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1准备好材料
2
南瓜切成小块放入锅里加适量水煮熟
3
在倒入麦片
4
不停搅拌防止糊底
5
麦片速溶的哈很容易熟，麦片煮好后直接倒进牛奶，又影响又降粥的温度直接喝
6
撒点枸杞
使用的厨具：煮锅
