““山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。” ”
食材明细
山药桂圆米糊的做法步骤
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1食材:桂圆肉、山药(已洗净去皮)、剩米饭、绵白糖
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将收拾好的山药放在案板上切成小块。3
放入豆浆机中。4
随后,合入剩米饭和桂圆肉。5
接着,加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。6
盖上盖,插上电源。7
然后,按好营养米糊键进行工作,工作完毕将电源拔掉。8
打开豆浆机。9
最后,加入3勺绵白糖。10
搅拌均匀,即成。
使用的厨具:豆浆机