无油瘦肉版红烧肉

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  猪肉（喜欢吃肥肉的就用五花肉）提前泡，反复换水，去除血水，然后加适量清水，葱姜，红烧酱油（老抽），花椒，八角，桂皮，香叶。冷水下锅

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将肉烀五分熟捞出备用

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将肉切成自己需要的块（大小自己决定）

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锅里加大约一饭勺的清水，加50克冰糖

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缓慢融化，等待出现大泡

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等出现浓密细小的泡，糖色呈棕红色

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下肉翻炒，上糖色，多翻炒一会（此时中火），让糖色均匀点，如果用的是肥肉的话，此时锅里会出现很多油脂，将多余的油脂盛出（可以炖土豆吃，特香）

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加红烧酱油继续翻炒

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然后加烀肉的汤，大火，盖锅，中途，加盐

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留一点汤汁，拌饭特香，关火前加鸡精。

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成品