南瓜开花馒头

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/2016/09/02/201609029jv2hih95hsdoyxj.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“还在吃单一的馒头吗?给馒头加营养——南瓜开花。南瓜含有丰富类胡萝卜素,维生素,以及丰富矿元素。每天吃馒头,加点南瓜,增加营养更健康。”

食材明细

主料
辅料

南瓜开花馒头的做法步骤

  • 南瓜开花馒头的做法步骤:1
    1
    南瓜去皮,去瓢,切长条,热锅,隔水蒸熟;PS:做馒头不需要这么多南瓜,多余的做了其他美食。
  • 南瓜开花馒头的做法步骤:2
    2
    取100克南瓜料理机打成泥;150克面粉、1.5克酵母,适量温水、白砂糖揉成团,另一个50克面粉,酵母,适量温水、白砂糖,揉成白面团;
  • 南瓜开花馒头的做法步骤:3
    3
    二种面团盖盖子,分别静放让其发酵至原来二倍大;
  • 南瓜开花馒头的做法步骤:4
    4
    发酵好的面团,揉、排气,再次揉成光滑的长条,各分四个小面团,揉光滑;
  • 南瓜开花馒头的做法步骤:5
    5
    白面团擀成薄圆面皮;
  • 南瓜开花馒头的做法步骤:6
    6
    放入南瓜面团;
  • 南瓜开花馒头的做法步骤:7
    7
    把南瓜面团包裹,收紧口;
  • 南瓜开花馒头的做法步骤:8
    8
    用刀把包好的馒头胚上中间划十字;
  • 南瓜开花馒头的做法步骤:9
    9
    蒸锅垫上食用纱布,放入馒头,静放10分钟,使馒头再次变大变轻;PS:馒头直接要留足够空隙,蒸熟的馒头会变大。
  • 南瓜开花馒头的做法步骤:10
    10
    放入锅中,隔水蒸12分钟;PS:火的大小不同,蒸熟时间不同。
  • 南瓜开花馒头的做法步骤:11
    11
    蒸好馒头隔3分钟开盖即可。
  • 1.南瓜蒸熟有水分,拌面粉的水量要减少;2.酵母和面粉的比例不同品牌,用量比例略有不同;3.温度不同,发酵时间长短不同。-使用的厨具:蒸锅
    所属分类: 主食   面食   家常菜   儿童   早餐   馒头花卷  

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