““玉米的功效与作用如下： 1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。 2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。 3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。 4、玉米中含有大量的营养保健物质。 5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。 6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。” ”
食材明细
玉米汁的做法步骤
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1将玉米去须洗净。
2
用刀把玉米粒切掉。（当然你也可以一个一个剥掉。）
3
用豆浆机的小杯子盛4杯。
4
将玉米粒倒入豆浆机，加水至上下水位线。
5
按“玉米汁”键。听到蜂鸣声即可。
6
取一个杯子，放入少许冰糖。
7
将煮好的玉米汁倒入杯子即可享用。
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不用放糖的原汁原味也很不错呢！
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婴儿
