原创 | 越吃越瘦的杂蔬撸串

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  准备好需要的食材，可根据人数适当的增减；

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鸡胸肉切块后，加入少许料酒，盐、少许酱油和黑胡椒腌制30分钟——60分钟；

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等待鸡胸肉腌制的过程，可以用来把杂蔬处理好；

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准备好烤盘，并铺上铝箔纸，同时烤箱可以进行预热，180度10分钟；

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将适量调和油中加入少许食盐充分搅拌后均匀的涂抹在土豆块上；

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烤盘入烤箱，200度烤12分钟左右；

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准备好竹签将杂蔬菜与腌制好的鸡胸肉块按照自己喜欢的比例串好；

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将刚才制作的油盐混合液均匀的刷在串串上，追求瘦身效果很好的亲们可以像我们一样少量刷；

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把烤好的土豆取出装盘，同时将杂蔬串整齐的码放在烤盘中，入烤箱200度烤15分钟后取出翻面，再烤10分钟即可；

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出炉进行摆盘；

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越吃越瘦的杂蔬撸串就妥啦，快来吃吧☕️~