““红枣可养血安神,益气补中。红豆为养心之谷,养颜美容,生津益血。此豆浆尤其适合女性常喝,能补中益气,养血安神,养颜。” ”
食材明细
美容养生豆浆---养颜红豆豆浆的做法步骤
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1准备好所有的食材。
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红豆和红枣分别用清水浸泡30分钟。3
泡过的枣子洗净去掉枣核。4
然后把去核的枣子放入豆浆机中。5
再加入泡过的红豆。6
加入所需量的清水。7
加盖按下干豆功能。8
煮好的红豆将加入适量的白糖即可饮用。
红枣要多泡一时,才可把褶皱中的灰沙洗干净。此豆浆不用过滤,连渣一起喝营养功效更佳。