米润豆浆

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“色泽米白,香润可口。夏季可打好放冰箱冷藏再饮,更加美味?(肠胃不好者热饮)。”

食材明细

主料
辅料

米润豆浆的做法步骤

  • 米润豆浆的做法步骤:1
    1
    头晚泡上的黄豆。
  • 米润豆浆的做法步骤:2
    2
    黄豆3小撮。
  • 米润豆浆的做法步骤:3
    3
    大米3小撮。
  • 米润豆浆的做法步骤:4
    4
    水位1100。
  • 米润豆浆的做法步骤:5
    5
    冰糖适量。(不加冰糖口感香润,加了冰糖更加香甜,我家孩子爱甜口,多少加点激发豆类及杂粮的香感)
  • 米润豆浆的做法步骤:6
    6
    黄豆,大米,冰糖放入豆浆机。
  • 米润豆浆的做法步骤:7
    7
    选择米糊,按启动键开始。约二十五分结束。
  • 米润豆浆的做法步骤:8
    8
    成品。
  • 米润豆浆的做法步骤:9
    9
    成品。
  • 黄豆营养丰富,为我们身体补充营养,其中含人体必需的多种氨基酸,尤以赖氨酸含量最高;含大量脂肪,其中主要为不饱和脂肪酸(亚油酸、油酸、亚麻酸等);并含磷酯、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素,维生素B1、B2、B12,烟酸、叶酸、胆碱、大豆黄酮甙、皂甙等成分。豆浆是早餐必备,既有营养,又方便易做,首选的早餐。近年有说豆浆不易长时存放,易现打现喝。 -使用的厨具:豆浆机
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