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食材明细
芝麻酱沙拉的做法步骤
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1鸡胸肉入锅，加适量精盐、白葡萄酒和没过鸡肉的水煮熟
2
同汤汁放凉
3
用手撕成小块
4
鲜虾去壳，开背挑虾线
5
加精盐、胡椒粉、料酒抓匀，腌15分钟
6
鸡蛋连壳煮熟，剥开后切成四等分
7
鲜虾、西兰花焯熟
8
食材放进便当盒，挤上芝麻沙拉酱
鸡胸肉同汤汁一起放凉，可让鸡胸肉充分吸收汤汁，口感变得柔嫩 -使用的厨具：煮锅
