淮山银耳红薯糖水

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“冬吃根。山药补中益气滋养皮肤,红薯助消化,银耳滋阴润肺。好喝有营养的糖水哦。”

食材明细

主料

淮山银耳红薯糖水的做法步骤

  • 淮山银耳红薯糖水的做法步骤:1
    1
    准备好材料。
  • 淮山银耳红薯糖水的做法步骤:2
    2
    银耳提前用水泡软。
  • 淮山银耳红薯糖水的做法步骤:3
    3
    红薯去皮切块,用清水泡3一会。
  • 淮山银耳红薯糖水的做法步骤:4
    4
    山药去皮洗净切块,如果不马上用先清水里泡着。
  • 淮山银耳红薯糖水的做法步骤:5
    5
    泡好的银耳去蒂洗净,撕小朵。
  • 淮山银耳红薯糖水的做法步骤:6
    6
    银耳放入锅中,加适量水先煮30分钟。
  • 淮山银耳红薯糖水的做法步骤:7
    7
    下入红薯和山药,再煮半小时。
  • 淮山银耳红薯糖水的做法步骤:8
    8
    最后加入冰糖煮化即可。
  • 使用的厨具:砂锅
    所属分类: 糖水   家常菜   汤羹  

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