““腰果有助于利尿降温,消除疲劳,排毒等。腰果在生活中的做法是非常多的,感兴趣的朋友可以试着自己动手炒腰果。要注意的是,腰果一次不可吃太多,避免发胖的情况出现。若是腰果有怪味的话,最好是不要继续食用。” ”
食材明细
炒腰果的做法步骤
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1生腰果200克。
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勺橄榄油,1点点盐,两张吸油纸。3
把腰果,橄榄油和盐倒入平底锅。搅拌均匀,点火。4
小火慢炒,大约10分钟。5
腰果变色了,八九分熟关火,放入吸油纸继续翻炒。6
直到腰果降温了,吸油纸把锅里和腰果上的油全吸掉。7
这时的腰果还软的,放一会凉透了,就酥脆了。8
你认识这个漂亮的果果吗?
使用的厨具:平底锅