““草莓富含多种维生素和矿物中,其中维C含量特别高,素有“水果皇后”之称,既对皮肤好又可以助消化、改善便秘。跟高钙的纯牛奶一起做成奶昔,营养丰富口感好,常喝让你肌肤白里透红哦。” ”
食材明细
草莓奶昔的做法步骤
-
1准备好食材。
2
将草莓去蒂洗净放入淡盐水中浸泡5分钟。3
草莓捞出放进榨汁机搅拌杯里。4
倒入纯牛奶。5
安装好榨汁机(将榨汁机底座倒立装在搅拌杯上,拧紧至对位点)。6
双击开始按钮。7
榨汁机开始工作,运行35秒后会自动停止。8
榨好后将机器倒置,拧开搅拌杯倒出果汁即可,如果是出门在外的话,直接对着搅拌杯喝就行了,很方便。9
成品酸酸甜甜奶香味浓,不仅好喝而且美容养颜呢。
【注意事项】:1.草莓和牛奶的用量根据自己的喜好搭配;2.草莓选择甜一点的,味道会更好;3.成品如果不够甜可以加适量蜂蜜或者糖调味,不过我觉得要想健康点低糖的话还是不要加为好。 -使用的厨具:榨汁机