青瓜柠檬蜂蜜汁

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“清新主义的青瓜柠檬蜂蜜汁---减肥人士和便秘患者的福音~”

食材明细

主料

青瓜柠檬蜂蜜汁的做法步骤

  • 青瓜柠檬蜂蜜汁的做法步骤:1
    1
    准备两根水果青瓜和半颗柠檬
  • 青瓜柠檬蜂蜜汁的做法步骤:2
    2
    洗净切小块
  • 青瓜柠檬蜂蜜汁的做法步骤:3
    3
    柠檬分成果皮、果馕、果肉三部分;果皮可以泡水、果肉榨汁、果馕丢弃
  • 青瓜柠檬蜂蜜汁的做法步骤:4
    4
    将切好的水果青瓜和柠檬果肉放入果汁机中,加入150ml凉白开
  • 青瓜柠檬蜂蜜汁的做法步骤:5
    5
    开机搅拌15s
  • 青瓜柠檬蜂蜜汁的做法步骤:6
    6
    倒入过滤器中
  • 青瓜柠檬蜂蜜汁的做法步骤:7
    7
    过滤出果渣(想要通便效果好一些的可以省略此步骤)
  • 青瓜柠檬蜂蜜汁的做法步骤:8
    8
    过滤好的果汁加入蜂蜜
  • 青瓜柠檬蜂蜜汁的做法步骤:9
    9
    搅拌至蜂蜜完全融化即可装杯食用。
  • 蜂蜜在果汁过滤后再加这样可以将少很多泡沫产生。 -使用的厨具:破壁机
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