早餐必备的减肥餐-营养又好喝的红薯拿铁

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“前几天买的荻花没吃,今天打算拿来做个宝宝爱喝的红薯拿铁”

食材明细

主料

早餐必备的减肥餐-营养又好喝的红薯拿铁的做法步骤

  • 早餐必备的减肥餐-营养又好喝的红薯拿铁的做法步骤:1
    1
    所有材料准备好,地瓜洗净去皮切成薄片装盘,备用。
  • 早餐必备的减肥餐-营养又好喝的红薯拿铁的做法步骤:2
    2
    锅内倒入适量水,把准备好的地瓜放入蒸锅里盖上锅盖,蒸20分钟。
  • 早餐必备的减肥餐-营养又好喝的红薯拿铁的做法步骤:3
    3
    蒸好的地瓜倒入料理机/豆浆机/破壁机内倒入480ml的纯牛奶。
  • 早餐必备的减肥餐-营养又好喝的红薯拿铁的做法步骤:4
    4
    摁一下水果键,打至3-5分钟倒入锅内煮开盛出即可
  • 1、可以根据自己喜欢的食物和做出不同口味的拿铁。2、减肥的人可以用来当减肥餐食用。
    所属分类: 饮品  

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