三文鱼松

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/2019/12/25/201912251577243717544119722439.jpg?x-oss-process=style/p800的做法

““什么样的鱼适合宝宝吃呢? 污染少低汞，营养高富含dha的，刺少因为宝宝小不会吐刺我们买刺少的容易加工，还有容易买到也很重要。符合这几个条件的比如三文鱼、真鳕鱼、鲈鱼、龙利鱼、鲳鱼平时都可以给娃吃吃高汞的鱼最好不要给孩子吃，比如鲨鱼、剑鱼、方头鱼、旗鱼等等平时我们菜场买到的鱼都是鲫鱼、带鱼、草鱼等等，这些重金属污染少，但是dha含量也很少。三文鱼含有丰富的饱和脂肪酸，是优质蛋白的来源。深海鱼污染少，富含dha，一周可以给宝宝吃两次鱼，还有要选择刺少或者无刺的鱼，比如三文鱼买过来已经去皮去骨的就很适合我们做辅食，更加方便也不需要担心有刺。还是那个原则，品种多样一周里鱼、虾猪肉牛肉都吃是最好哒。三文鱼松冷冻保存一个月没问题，可以拿出来放在面条里、粥里非常的方便哦” ”