““健脑,美容,养生。” ”
食材明细
豆浆核桃四谷粥的做法步骤
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			  			   1准备材料 1准备材料
 
			                   2
核桃剥好,豆浆盛碗里备用。 
			                   3
大米,麦仁倒入锅中洗净。 
			                   4
玉米碴另放入碗中洗净。 
			                   5
将洗净的玉米碴与大米混合。 
			                   6
将洗净的玉米碴与大米混合,倒入麦片。 
			                   7
把剥好的核桃放入锅中。 
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加入适量的水,煮到六成熟。 
			                   9
再倒入豆浆,熬煮至黏稠即可。 
			                   10
撒上些许芝麻和枸杞,就OK了。
			核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。 		-使用的厨具:电饭煲
 
  
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	       
	      
	      