““苦瓜清热解毒，和紫薯搭配味道也不错，少些苦味。苦瓜中所含的苦瓜甙和苦味素都能起到增强食欲健脾开胃的效果;苦瓜中含有大量的维生素C。” ”
食材明细
苦瓜紫薯的做法步骤
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1备好食材。
2
紫薯切片蒸熟压成泥加白糖。
3
苦瓜对半切开去籽。
4
放入锅里煮熟。
5
捞出放入凉水里。
6
然后把紫薯泥填满苦瓜。
7
切片。
8
摆盘即可。
这是一道小甜品菜，简单好做。 -使用的厨具：煮锅
