““牛肉我们餐桌最常见的肉类之一，也是我们中国人第二大肉类食品。牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品； 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。不过牛肉质老（即纤维组织），筋多（即结缔组织多）。必须横着纤维纹路切，即顶着肌肉的纹路切（又称为顶刀切），也叫直刀法，才能把筋切断，以便于烹制适口菜肴。如果顺着纹路切，筋腱会保留下来，烧熟后肉质柴艮，咀嚼不烂。牛肉最常见的吃法就是炖烧，酱卤，或者爆炒。” ”
食材明细
洋葱杭椒牛柳的做法步骤
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1准备好所有的食材。
2
牛肉洗净直刀法切条。
3
生姜切碎，放入蒜臼中加入少许清水。
4
捣磨成为姜汁。
5
把磨好的生姜汁取用10克浇入牛肉中。
6
在加入糖抓拌均匀腌制30分钟-1小时为佳。
7
小时候再把牛肉中加入淀粉，胡椒粉，生抽，鸡精。
8
再次抓拌均匀腌制15分钟。
9
炒至之前在牛肉中加入一些香油抓拌均匀备用。
10
炒锅爆香葱姜倒入牛肉。
11
翻炒至变色盛出备用。
12
底油炒香洋葱。
13
加入生抽。
14
加糖翻炒片刻。
15
再加入盐，加入杭椒继续翻炒。
16
倒入牛肉翻炒。
17
淋入香油炒均匀关火。
牛肉用来爆炒用里脊肉最好，这个部位最是鲜嫩炒出来的口感最佳。其次臀尖肉也不错，我次用的臀尖肉，炒出来一样嫩滑可口。想要炒出嫩滑可口的牛肉，1·第一就是牛肉必须要直刀切成条，牛肉切好这是牛肉入口口感的第一要点。2·把牛肉用姜汁腌制1个小时，姜汁可使牛肉嫩滑而且炒出的牛肉无腥膻味。3·在炒之前用香油给牛肉做个按摩，其实也就是把牛肉的水分锁住，这样炒出来的牛肉口感不干嫩滑。4·炒牛肉油要多一点，也就是滑油炒牛肉，这样牛肉口感才好。 -使用的厨具：炒锅
