蓝莓酱冰淇淋

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“山药的功效:1、补中益气:铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用,李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤”之说。   2、消渴生津:该山药有消渴生之功效:中医治疗虚劳消渴(糖尿病)处方中常有山药单味使用,或与其它药物合用,效果更佳。   3、保健:由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,可以防治人体脂质代谢异常,以及动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用,有增强人体免疫力,益心安神,宁咳定喘,延缓衰老等保健作用。   4、养颜:元代脾胃专家李杲说:“治皮肤干燥以此物润之。“李时珍写到:“山药能润皮毛。“山药对滋养皮肤,健美养颜有独特疗效。”

食材明细

主料
辅料

蓝莓酱冰淇淋的做法步骤

  • 蓝莓酱冰淇淋的做法步骤:1
    1
    买回来这种据说是河南产的山药,比较细,一根,去皮
  • 蓝莓酱冰淇淋的做法步骤:2
    2
    洗净蒸熟后切成小段
  • 蓝莓酱冰淇淋的做法步骤:3
    3
    这是买回来的蜂蜜,据说是店家自己养的蜂,味道真的比超市买的香而甜
  • 蓝莓酱冰淇淋的做法步骤:4
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    山药段放入搅拌机中,倒入适量的蜂蜜
  • 蓝莓酱冰淇淋的做法步骤:5
    5
    这样的山药泥真的很粘,而且有蜂蜜的味道,放入冰箱冰冻十五分钟
  • 蓝莓酱冰淇淋的做法步骤:6
    6
    取出后在左右手手心反复摔打,至成圆形
  • 蓝莓酱冰淇淋的做法步骤:7
    7
    淋上蓝莓酱即可
  • 使用的厨具:电饭煲
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