扁豆干

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“公公只种了三棵扁豆,却铺天盖地长了很多很多,摘了很大一包带来,除了腌了一部分,另一部分拿来做了扁豆干。”

食材明细

扁豆干的做法步骤

  • 扁豆干的做法步骤:1
    1
    紫扁豆择好洗净,沥干。
  • 扁豆干的做法步骤:2
    2
    锅里煮水至水沸。
  • 扁豆干的做法步骤:3
    3
    扁豆倒进锅里。
  • 扁豆干的做法步骤:4
    4
    用锅铲翻动,使扁豆受热均匀。
  • 扁豆干的做法步骤:5
    5
    没想到褪色了,是不是营养成分也流失了呢,不清楚
  • 扁豆干的做法步骤:6
    6
    起锅沥干。
  • 扁豆干的做法步骤:7
    7
    倒进筛子。
  • 扁豆干的做法步骤:8
    8
    均匀摊开,细致活。
  • 太阳好的话,一两天就可以了,这个晒了好几天,存到冬天烧肉吃一级棒。 -使用的厨具:煮锅
    所属分类: 自制食材  

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