““公公只种了三棵扁豆,却铺天盖地长了很多很多,摘了很大一包带来,除了腌了一部分,另一部分拿来做了扁豆干。” ”
食材明细
扁豆干的做法步骤
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1紫扁豆择好洗净,沥干。
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锅里煮水至水沸。3
扁豆倒进锅里。4
用锅铲翻动,使扁豆受热均匀。5
没想到褪色了,是不是营养成分也流失了呢,不清楚6
起锅沥干。7
倒进筛子。8
均匀摊开,细致活。
太阳好的话,一两天就可以了,这个晒了好几天,存到冬天烧肉吃一级棒。 -使用的厨具:煮锅
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自制食材