“白萝卜可以促进消化，健脾补气，花生可以健脑，增强记忆，滋润皮肤。两种利好食材搭配在一起食用，对身体很有好处。简单的凉拌法更加健康。再撒些有着补血明目、润肠通便、益肝养发、抗衰老等功效黑芝麻，菜品营养更丰富，也更耐看。”
食材明细
花生仁拌白萝卜的做法步骤
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1花生米洗干净用冷水浸泡30分钟。
2
浸泡后的花生米放微波炉盒中入微波炉高火打熟
3
白萝卜洗干净
4
白萝卜切成丁
5
白萝卜入锅锅焯水后捞出沥干水
6
白萝卜与花生米放在容器中加盐搅拌
7
加味精搅拌
8
芝麻油搅拌均匀腌制几分钟
9
装盘撒上黑芝麻即可享用
10
焯白萝卜的水里可以加少许盐，让白萝卜进底味。
调味品依据个人的口味添加。
