凉拌泡西芹

https://st-cn.meishi.cc/r/208/102/1025708/s1025708_142778060158295.jpg的做法
西芹是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的,用西芹做泡菜,口感清脆,清香宜人哦!

食材明细

主料
辅料

凉拌泡西芹的做法步骤

  • 凉拌泡西芹的做法步骤:1
    1
    西芹切段,放入加了盐的凉开水瓶里,泡两、三天
  • 凉拌泡西芹的做法步骤:2
    2
    西芹夹出来,稍微控干水
  • 凉拌泡西芹的做法步骤:3
    3
    放入盐、辣椒粉
  • 凉拌泡西芹的做法步骤:4
    4
    拌匀即可
  • 凉拌泡西芹的做法步骤:5
    5
  • 泡西芹时,凉开水里不能粘生水,所以西芹洗净后要晾干水才能放进瓶里
    所属分类: 疏肝理气  

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