“大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。”
食材明细
红枣黄豆浆的做法步骤
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1准备好红枣和黄豆
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黄豆加水泡发
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泡好的黄豆清洗干净
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加入豆浆机内
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红枣去核洗净加入豆浆机内
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加水，水不超过最高水位线
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盖好，通电，选择湿豆功能
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25分钟后，豆浆做好了
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过滤一下
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加适量糖搅化
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盛碗
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1、黄豆提前泡发，湿豆不伤豆浆机刀片；
2、红枣去核切小块加入。
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豆浆
