“ 西芹特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用;芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用;计划生育的男性应注意适量少食。”
食材明细
杂蔬炒瘦肉的做法步骤
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1准备好猪肉、洋葱、西芹
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西芹斜切段，洋葱切片
3
瘦肉切片，用油、盐、耗油腌制10分钟
4
电热锅放入油
5
加入瘦肉翻炒至6成熟
6
加入洋葱、西芹
7
炒至洋葱和西芹熟
8
加入红菜椒、盐调味即可
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好简单的一道菜，全部食物煮熟就可以了
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疏肝理气
