“百合养心安神、润肺止咳，对人体有非常好的滋补作用，而且还对气候干燥引起的季节性疾病有一定的防治作用。北方春季天气多风少雨，气候干燥，为家人煮一锅滋补的红糙米百合粥是最好不过了。”
食材明细
红糙米百合粥的做法步骤
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1主料。
2
百合洗净。
3
红糙米提前浸泡最少1小时，把所有原料放入电饭煲。
4
按下一小时粥程序。
5
煮至米粒软烂即可。
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来一碗！
7
红糙米营养丰富，但是口感偏硬，一定要提前浸泡。
