“ 就这样，我只坚持了两个星期，体重就52公斤变成了现在的48公斤。（我只是用來代替晚餐，飽肚還可以的。）”
食材明细
减肥食谱的做法步骤
-
1提前一晚泡水
2
提前一晚泡水
3
煲之前清洗就可以了。
4
煲之前清洗就可以了。
5
加入1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一晚，会比较容易煮烂的)
6
可以平均分两份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
7
红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
