“百合粥是一道传统的汉族药膳。润肺，养阴宁心安神。粥成时加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可食用。炎炎夏季来临，做一碗清心润燥百合粥给孩子最适合不过。如果时间比较紧张，前一晚泡好食材，第二天早上用微波炉就能制作好一份浓稠的百合粥，实在是太简单又方便啦。”
食材明细
微波百合粥的做法步骤
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1除红枣外，提前用清水将食材浸泡
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红枣去核
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将所有食材放入微波炉适用容器中，一次加够清水
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放入微波炉高火10煮开后加入冰糖
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转中火15分钟即可
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1.火力设定为高火+中火，建议使用透明微波炉专用器皿（加盖），以便查看烹饪中食材的状态，更好的做出火力调整
2.浸泡时间可用温水浸泡半小时-1小时再烹饪，也可前一天睡前浸泡第二天烹饪
