“黑色食物具有补肾的功效，常吃或常喝黑色食物或豆浆，对年轻人的白发早生能起到改善作用”
食材明细
芝麻黑豆浆的做法步骤
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1准备材料
2
浸泡后的黑豆洗净放入搅拌杯中
3
放入白芝麻和清水至豆浆刻度之下
4
破壁机安装到位，接通电源，启用五谷豆浆功能，默认时间29分钟
5
打好的豆浆，饮用时可适当添加白糖
6
黑豆可以不用浸泡，直接用干豆就可以
所属分类：
豆浆
