辣炒花蛤蜊

https://st-cn.meishi.cc/r/181/161/5165431/s5165431_147263952814261.jpg的做法
“花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理； 脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。 含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，可作为人类的营养、绿色食品，深受大家的青睐。”

食材明细

主料
辅料

辣炒花蛤蜊的做法步骤

  • 辣炒花蛤蜊的做法步骤：1
    1
    准备好食材，大蒜切末，红辣椒切圈，细香葱切段
  • 辣炒花蛤蜊的做法步骤：2
    2
    锅中放油，下蒜末和辣椒圈炒出香味
  • 辣炒花蛤蜊的做法步骤：3
    3
    放蛤蜊翻炒至开
  • 辣炒花蛤蜊的做法步骤：4
    4
    放盐
  • 辣炒花蛤蜊的做法步骤：5
    5
    倒适量酱油
  • 辣炒花蛤蜊的做法步骤：6
    6
    放葱段
  • 辣炒花蛤蜊的做法步骤：7
    7
    翻炒后装盘
  • 辣炒花蛤蜊的做法步骤：8
    8
    • 所属分类： 壮腰健肾  

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