“花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。 含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养、绿色食品,深受大家的青睐。”
食材明细
辣炒花蛤蜊的做法步骤
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1准备好食材,大蒜切末,红辣椒切圈,细香葱切段

2
锅中放油,下蒜末和辣椒圈炒出香味
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放蛤蜊翻炒至开
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放盐
5
倒适量酱油
6
放葱段
7
翻炒后装盘
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所属分类:
壮腰健肾
“花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。 含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养、绿色食品,深受大家的青睐。”