辣炒花蛤蜊

https://st-cn.meishi.cc/r/181/161/5165431/s5165431_147263952814261.jpg的做法
花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。 含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养、绿色食品,深受大家的青睐。

食材明细

主料
辅料

辣炒花蛤蜊的做法步骤

  • 辣炒花蛤蜊的做法步骤:1
    1
    准备好食材,大蒜切末,红辣椒切圈,细香葱切段
  • 辣炒花蛤蜊的做法步骤:2
    2
    锅中放油,下蒜末和辣椒圈炒出香味
  • 辣炒花蛤蜊的做法步骤:3
    3
    放蛤蜊翻炒至开
  • 辣炒花蛤蜊的做法步骤:4
    4
    放盐
  • 辣炒花蛤蜊的做法步骤:5
    5
    倒适量酱油
  • 辣炒花蛤蜊的做法步骤:6
    6
    放葱段
  • 辣炒花蛤蜊的做法步骤:7
    7
    翻炒后装盘
  • 辣炒花蛤蜊的做法步骤:8
    8
  • 所属分类: 壮腰健肾  

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