“这是一个养生调理式的甜品！ 非常适合在生活中忙碌的你，制作简单方便。 该汤品特性口感润滑 丝甜 莲子软糯香浓十分可口！ 莲子具有补肾安神，下火 治疗心悸失眠的功效 而银耳即白木耳含有多种氨基酸和蛋白质。 人体所需的氨基酸、蛋白质、多种矿物元素在银耳中均能找到，所以其营养十分被人看重。 莲子与银耳百合的搭配形成一个效用十足的养颜美容补给圣品”
食材明细
莲子百合银耳羹的做法步骤
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1木耳及莲子提前泡发使用
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把材料除木耳外全部倒入养生壶中
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加入1升的水启动养生汤模式稍煮20分钟
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停止程序打开盖倒入银耳，启动银耳模式继续煲煮15分钟即可
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美味的圣品就这样完成
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先熬煮下莲子让其口感更糯
所属分类：
活血化瘀
