“中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。在豆浆里加入适量黑芝麻不仅口感好，营养价值也更高。”
食材明细
芝麻南瓜燕麦豆浆的做法步骤
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1豆子提前泡发，挑洗干净；南瓜去皮洗净切小块；黑芝麻和燕麦冲洗干净
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把所有食材全部倒进豆浆机里
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倒入适量清水至水位中间，接通电源，选择五谷豆浆键，等待二十分钟左右就好了
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倒出过滤一遍
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加冰糖搅拌均匀，即可饮用
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1.冰糖按照各人的喜好来加。
2.过滤一遍口感更细腻。
3.豆子一定要挑干净，坏豆子会影响豆浆的口感。
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豆浆
