“冷饮可是减肥大忌,所以在这炎炎夏日痛痛快快吃根冰棍儿就成了奢望?不一定哦,红豆和酸奶都是减肥佳品,做成冰棍儿,减肥人士放肆大胆的吃到爽”
食材明细
红豆酸奶冰棍的做法步骤
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1红豆充分浸泡,提前泡一夜

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放入电压力锅,保压50分钟,因为红豆很难熟,所以放弃水煮,直接电压力锅了
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红豆煮好晾凉,多余的水别倒了,加点糖冰镇之后喝也是棒棒哒
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红豆倒入搅拌机,一点水都不要
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加入酸奶和糖粉,加糖的比较好吃但不利于减肥,自己决定要不要加吧
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开启搅拌机将红豆打碎,有很多泡泡在上面,等泡泡消了就可以入模了
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放入模具后进冰箱冷冻
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3个小时左右就冻结实了,脱模
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好啦,尽情享受吧
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成品
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所属分类:
便秘