“空心菜具有清热凉血.利尿除湿的功效，有较强的解毒作用，炎热夏季食用多多益善”
食材明细
清炒空心菜的做法步骤
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1准备空心菜、大蒜
2
空心菜去掉老的根茎、黄叶后洗净，切寸断
3
大蒜切片
4
锅中放橄榄油，热锅冷油放入蒜片炒出香味
5
放入空心菜茎大火翻炒至变色
6
再放入空心菜叶子继续大火翻炒
7
炒至空心菜断生，放入蚝油炒匀即可出锅
8
绿叶菜一定要大火快炒，蚝油本身就是咸的，这道菜不用再放盐
所属分类：
增肥
