“红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有"多食令人瘦"的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效。”
食材明细
玉米红豆豆浆的做法步骤
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1准备原料。
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破壁机放入玉米渣。
3
放黄豆。
4
放红豆。
5
加水。
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启动豆浆功能。
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程序停止，即可饮用。
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很好喝。
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如果您喜欢甜味，可以加点红糖，味道也是不错的。
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豆浆
