“赶时间的时候怎么解决吃饭问题？ 与其随便糊弄一顿， 不如来碗快手又营养的吞拿鱼什锦拌饭～”
食材明细
吞拿鱼什锦拌饭的做法步骤
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1西兰花彻底洗净后切碎成小粒。
2
洋葱洗净切丁。
3
胡萝卜去皮洗净，切成小丁。
4
热锅冷油，下什锦蔬菜炒三分钟，蔬菜炒熟后盛出备用。
5
把海苔片剪成细长的条状备用。
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碗里盛好米饭，铺上炒好的什锦蔬菜，水浸吞拿鱼肉用叉子拆散，铺在什锦蔬菜上。
7
把煎焙芝麻沙拉酱用绕圈圈的方式淋在什锦蔬菜上。
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最后铺上海苔丝就完成了，把饭和配菜拌匀了就可以开动了，好吃得停不下来～
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蔬菜可以切得细一点，炒的时候容易熟。也可以任意搭配自己喜欢的食材～
